Fett erzeugt Fett !




Das ist die Nachricht! Aber es gibt gesunde Fett, die uns helfen, Vitamine und andere Mineralien aufzunehmen. Trotzdem Fette in allen Formen sollten genau abgemessen werden und deren verbrauchte Menge eingeschränkt werden. Salatsoßen aus Mayonaise sollten vom Speiseplan verbannt werden. Andere Fette durch Olivenöl oder andere pflanzliche Fette ersetzt werden.

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Ein Arbeitsblatt zum Downloaden über Getreide und Getreideprodukte




Beobachte beim Bäcker, welche Brotsorten es zu kaufen gibt. Trage Sie in das Arbeitsblatt ein. Schau auf deinen Beobachtungsbogen, welche Brotsorten du isst. Hoffentlich ist es nicht nur Weißbrot oder Toastbrot! Diese Brotsorten sättigen nicht übermäßig. Probiere doch einige Portionen mit Vollkorn- oder Knäckebrot zu ersetzten. Auch Kartoffeln gehören zu den Grundnahrungsmitteln. Oft werden sie nur in Pommesform konsumiert. Achtung Fettfalle !!!
Das weiß schon jedes Kind! Ersetze Pommesportionen schrittweise mit kleinen Kartoffelportionen.

Informationen 10 Fibel 6.pdf (77,66 kb)

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Welche Tiere geben uns tierisches Eiweiß – male die Tiere von denen wir tierisches Eiweiß gewinnen! Ein Mal- und Arbeitsblatt zum Downloaden




Leckere Wurst, Eierkuchen oder ein knuspriges Schnitzel sind Speisen, die wir uns von unserem Speiseplan nicht weg denken können. Es sind gesunde Speisen, die wir allerdings nicht jeden Tag zu uns nehmen sollten. Ein bis zwei Fleischgerichte sollten in der Woche genug sein. Gegen ein regelmäßiges Frühstücksei hat auch niemand etwas. Jede Woche sollte auch ein Fischgericht bei uns auf dem Speiseplan stehen. Fisch in allen Varianten  bietet heute jeder Lebensmittelladen. Nutzen Sie das vielfältige Angebot und probieren Sie auch mal neue Fischvarianten aus. Seien Sie mutig und experimentieren Sie bei der Speiseplanzusammenstellung.

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Kostenfreie Grundschulenglischbücher zu bestellen- begrenzte AKTION




Liebe  moppelkind de – Leser,

auf meiner Partnerseite Grundschule-nachhilfe.de gibt es ab sofort kostenfreie Englisch – Grundschulbücher für Ihr Kind zu bestellen. Für die Erstbegegnung mit der englischen Sprache gibt es hier kindgemäße, lustige aber auch lehrreiche Englischbücher kostenfrei in einer begrenzten Aktion. Nutzen Sie die Gelegenheit, für Ihre Kinder, Enkel, Nachbarskinder oder anderen bekannten Grundschulkindern für das bevorstehende Weihnachtsfest, kostengünstig lehrereiche Geschenke pünktlich zum Fest zu ordern.

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