Ein Arbeitsblatt zum Downloaden über Getreide und Getreideprodukte




Beobachte beim Bäcker, welche Brotsorten es zu kaufen gibt. Trage Sie in das Arbeitsblatt ein. Schau auf deinen Beobachtungsbogen, welche Brotsorten du isst. Hoffentlich ist es nicht nur Weißbrot oder Toastbrot! Diese Brotsorten sättigen nicht übermäßig. Probiere doch einige Portionen mit Vollkorn- oder Knäckebrot zu ersetzten. Auch Kartoffeln gehören zu den Grundnahrungsmitteln. Oft werden sie nur in Pommesform konsumiert. Achtung Fettfalle !!!
Das weiß schon jedes Kind! Ersetze Pommesportionen schrittweise mit kleinen Kartoffelportionen.

Informationen 10 Fibel 6.pdf (77,66 kb)

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Milch kommt von der Kuh und nicht aus dem Pappkarton! - ein Arbeitsblatt mit Wissenstest




Das wissen alle Kinder oder nicht? Welche Milchprodukte kennst du? Schreibe sie in die bereitgelegten Milchflaschen. Kannst du alle füllen?
Liebe Mütter, liebe Väter! Viele Kinder trinken nicht regelmäßig Milch. bitte sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind in einer anderen Form Milch zu sich nimmt. Nehmen Sie sich Zeit, zum Beispiel Pudding zu kochen oder versuchen Sie es mit Kakao oder mit selbst hergestellter Fruchtmilch. Vermeiden Sie Produkte aus der Werbung, die pure Gesundheit versprechen.
Schauen Sie beim nächsten Einkauf einmal auf die Zutatenliste! Wie viele Geschmacksstoffe, Konservierungsstoffe und Zuckeraustauschstoffe sind im Produkt vorhanden. Kann das alles auf Dauer gesund machen?

Informationen 8 Fibel 4.pdf (41,80 kb)

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„Erbsen, Bohnen, Linsen bringen den A…. zum Grinsen!“- zum Downloaden ein Informations- und Bastelblatt




Warum wohl? Es sind die Ballaststoffe, die unsere Gedärme in Unruhe versetzen und es manchmal besser wäre, alleine im Zimmer zu sein. Näher möchte ich auf die Erscheinungsformen und auf das Sprichwort nicht eingehen! Probiere es einfach aus und beginne den Tag mit einer Schale  Müsli mit Joghurt und etwas Obst. Beobachte deinen Körper und dein Sättigungsgefühl nach dem Verzehr. Achte auf den Einsatz von wenig Zucker, süße lieber mit etwas Honig. Viel Spaß beim Ausschneiden der Gemüsesorten.

Informationen 6 Fibel 2.pdf (73,42 kb)

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Nahrungsmittelkunde- was ist (isst) das?




Um nach einer längeren Phase der Beobachtung, wollen wir heute mit einer kleinen Nahrungsmittelkunde beginnen. Auf den folgenden Arbeitsblättern erhältst du kurze Informationen zu den wichtigsten Nahrungsmitteln, die du regelmäßig zu dir nehmen solltest. Alle sind dir bekannt. Nun überprüfe, wie oft du diese Nahrungsmittel zu dir nimmst und welche dir besonders gut schmecken oder ob du sie gar nicht magst. Vielleicht achtest du in den nächsten Tagen besonders darauf gerade diese Nahrungsmittel zu probieren und sie in deinen Speiseplan mit aufzunehmen. Viel Freude beim Ausprobieren.

Informationen 13 Fibel 9.pdf (58,41 kb)

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